ปวดท้องเมนส์ รุนแรง ควรท่านอนไหน ปวดท้องเมนส์ กินอะไรได้บ้าง

1.) การหลั่งสารพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandins) สูงเกินไป 

เป็นสารคล้ายฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้น เพื่อช่วยให้มดลูกบีบตัวขับเยื่อบุโพรงมดลูกออกมา หากมีมากเกินไป จะทำให้มดลูกบีบตัวแรงและเร็วกว่าปกติ จนเกิดอาการปวด

2.) การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก 

กล้ามเนื้อมดลูกจะหดตัวเพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา การหดตัวแรงหรือถี่เกินไปจะทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่พอ จนเกิดความเจ็บปวด คล้ายอาการปวดเกร็ง 

3.) ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล 

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนช่วงก่อนมีประจำเดือน อาจทำให้เกิดอาการปวด หน่วง หรือรู้สึกไม่สบายตัวร่วมด้วย 

4.) โรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ 

ในบางรายอาจไม่ได้เกิดจากร่างกายปกติ แต่เกิดจากโรค เช่น: 

• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) 
• ซีสต์รังไข่ หรือ เนื้องอกมดลูก 
• การติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน 

5.) ความเครียดและพฤติกรรมการใช้ชีวิต ความเครียด 

พักผ่อนไม่เพียงพอ ออกกำลังกายน้อย หรือรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ก็อาจส่งผลให้ฮอร์โมนแปรปรวน และกระตุ้นอาการปวดให้รุนแรงขึ้นได้ เล่น หวยไว ช่วยลดอาการตึงเครียดได้